緊張性頭痛の原因だけど直接的には首のこりな訳だけど、それがナゼ起きるか？って長いこと良くわかんなかったけど、最近少しずつ因果関係が見えてきた。その原因の大きな要因のひとつはやはりPCモニタを見ること。と言ったらPCモニタがかわいそうか。PCモニタを見るときの姿勢、が一つの要因。ただ、これは自分の中では爆弾に導火線をセッティングする行為。
導火線に火をつけるのが最近はっきりしてきた。枕だ。前から使ってる枕。チョッと前からうすうす気づいてて枕なしで寝ることが圧倒的に多くなってるんだが、ここ２〜３日枕で寝ちゃってたんだな。それに加えて寒さとか重なって。
昨日の夜は完全枕なしで寝たおかげで昨日の夜厳しかった緊張性頭痛があらかた引いている。
枕の選択は重要ですね。
