今朝から下痢気味。うーん。なんだろう。まだ月曜日の炭水化物祭りが尾を引いているのか？ もしかしたら風邪かもしれない。

一食。運動はウェイトトレーニングをやってきた。全身狙った筋肉に軽い筋肉痛。いい感じだ。酒も飲まなかった。炭水化物も基準以下。薬なしで睡眠。昨日は自分に勝った。