2014-05-29 肩こり 日常 もう肩こりがどうしようもないなぁ。これだけ泳いでいるのに。そんなに常時痛いとかと言うわけでもないんだけど、やっぱり蓄積がなかなか酷い。なんか筋肉ほぐして余計ひどくなってるようなw なんか凝りに一番効くのは前からやってるが、ベッドで万歳して寝るのがいいかも。プラスコロコロローラーかなぁ。 でもまぁ水泳はもう少しまめに続けていきたい。6月以降の仕事もあんまり忙しそうではないので、会社帰りとかに行くように心がけたいね。やっぱり適度な運動は心身ともに爽快なんだよね。