朝6：30前自然起床。睡眠の質ちょっとわるし。喉が渇く。水分が足らない。 朝からジグは吐いてる。いまだにジグが吐く法則性がわからない。ちょっと今日からはもう少し仕事に気合を入れたいなぁ。完全になまっている。糖尿の方が調子が良くて精神も安定して…

View this post on Instagram A post shared by 多田 啓士 (@keiji.tada.92) 6：30ぐらいに起床。喉乾いている。運動後はしっかり水分がいりますね。汗も結構出てるし。朝起きた時170！なんか夢のようですね。その後も今のところは爆上がりも無く170前後をキ…