そろそろすこしずつ

と、ずーっと言ってる気がするが、やはり少しずつでいいから変えていこう。
こんばんはフライドチキンと牛肉の刺身を少し、豆腐。酒は飲まず。
ここのところ、ちょっと糖質が多い生活だったので、すぐに激しい飢餓感に襲われることになる。また禁断症状か。立ち向かえ。