方針変更

ちょっと食事の方針を変更しようと思う。せっかく暇なんだし、ちゃんと昔の様に料理しよう。
朝昼晩食べてみよう。量をちゃんと分けて。酒は出来るだけ控えるようにしてみよう。
ご飯をとりあえず食卓に出すことにする。ただし発芽玄米とか発芽精米とかにこんにゃく系混ぜて。
今晩は茶碗に一膳、蜆の味噌汁、さば塩一切れ、キムチ、ちっちゃいイカ、キャベツの梅和え。
こんな感じのメニューを食べる。
明日の朝は、味噌汁、納豆、ご飯、冷奴ってとこかな。