2013-04-02 動かしすぎか 日常 昨日の夜ゲームやりすぎた感もあるので寝る前に一時間ぐらいみっちり肩甲骨周りの運動やストレッチをやって寝て、朝もやった。なんというかやりすぎたのか痛い。筋肉が痛い。毎日やるようにせねばいかんな。