2015-04-01 ■ トレーニング トレーニング 筋肉痛は概ね治まってきた。しかしながらいまだ右肩に違和感が残る。朝ストレッチと軽くダンベル振り回すが、右肩が。 夜はスクワットを中心にトレーニング。足を鍛える。意味もなく走ったりもしてる。