朝：目玉焼き、ごはん、春キャベツとキュウリとかにかまの酢の物、ミネストローネ風野菜スープ、こんにゃくの炒め煮、400Kcalぐらい。ちょっと朝多かったか。目玉焼きが。朝は0.25合のご飯を雑炊風にするのが低カロリーでボリューム感があって、しかも体温が…