朝：ベーコンエッグ300。ワカメ豆腐レタスのサラダ50。350Kcal。ベーコンエッグはコーティング系フライパンでベーコン炒めてその油でそのまま焼くので追加油使用無し。もともとベーコンに塩が入ってるので味付けもなし。サラダは鰹節とぽん酢で。 昼：とんか…

きっかけは病気認定だったわけだけど、いざやってみるとこういうダイエットというか、食事改善、生活改善って結構楽しいですね。 結果がきっちり出ますし。 もともとオタク体質だから凝り出すといろんな話や理論があり、それを検証していくのもとても楽しい…