相変わらず朝寒くて一度5：30ぐらいに目が覚めてしまう。そこから寝なおして6時。まぁいいか。目覚めてすぐの体の状態をスキャンすると右肩が軽く痛い。足はだいぶ回復してきているようだ。起きて肩をマッサージして血行改善。もうそんなに目立った肩こり症…

View this post on Instagram A post shared by 多田 啓士 (@keiji.tada.92) 今日は朝昼絶食日。起きたら230ぐらいで午前中の間は220ぐらいまでしか落ちず。お昼に会社周辺を45ふんぐらいちんたら散歩。足痛いからな。その辺から下がり始め帰宅、晩飯の19時…