今回のように座っていて足がつかれた時の注意点など足がつかれているときはその状態で立つと左足重心が甘くなり左に力が抜けて左が倒れやすくなる。この時は左右に重心をゆらゆらしてみてコンディションを確認してから動き出すとかした方が良い。疲れたまま…

かけるときの注意点を習ったコケるときはできるだけ左にこけないようにする。できるだけバランスを崩したら腰をひねって右向きや前に体を向けるようにする右に体を向ければ右手で何かつかんだり受け身を取れたりするし前でも同じ今回のように左側から倒れる…

コケるときは腰をひねってできるだけけ右側からわにこけるようにする。今回のように左側にコケるのが一番最悪。右側や最悪右手て受け身が取れる前に倒れるようにするく。そのために普段から腰のひねりの運動をしっかりしておく。 あと今回のように長時間座っ…

最近麻痺になってtシャツのの前後左右などをうまく合わせて着れなくなっている昔はこんなこと軽くできていたのにと思っていたのに今朝ふと気がついたたぶん俺いまのようなやり方でシャツを着ようとすると昔からきっと正しくは着れなかったんだろうな、と。昔…