今週から本気

なんか毎週こんな事書いてる気がしますね。今週はまず、平日は朝昼完全抜き。夜は飲まない。これをやっていきます。
とりあえずまず第一週目。
今日は朝昼は抜き。
夜飲まないぞ〜〜。

夜は、糸こんパスタ、蒟蒻の刺身、なす、お揚げ、ピーマンの炒め物、胸肉ソテー（皮なし）でした。あと、糖質ゼロハムも食った。800Kcal程度でしょうか。
飲まなかった。