■

５時起き。昨日も仕事びったり。おまけに若干残業。確実に溜まる右僧帽筋のコリ。復活する首の爆弾。と言うわけでグリムガルド見ながら筋トレ。昨日の夜は洗濯ができなかったので今朝やる。ちなみに６時回ってからやる。風呂入って髪乾かしたりしてたらあっという間に時間は過ぎる。落ち着いたらまた筋トレ。どんどん筋トレ。今片方20Kgのダンベルの購入を考えている。流石にちょっと宅配便屋に気の毒だなぁと思いつつ。