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昨日の夜も眠剤なくアルコールもなくしっかり寝れた。いろいろ改善されていってるな。ジグも昨日夜は一緒に寝ていた形跡あり（記憶はあまりない）。ただ相変わらずのガブリ癖は抜けない。うーん。気を長く…。
朝は5：30ぐらいに起きて録画を軽く見て、ジグの世話して、昨日の夜の片づけして、シャワー浴びて、軽く掃除して…。それでも割と時間が余っていて、ひげのトリミングしたりしながらまたテレビ見て。天気も良くまったりした時間が経過する。