今日もリハビリでした。足系です基本的には筋力中心ですが、歩き方の体の使い方なども学べますただPT（理学療法士）が少ないのでどちらかというと筋力体力中心です。まあこれはこれで必要なのでいいんですけど、今日は立ち座りのトレーニングで手を使わずにやったりしてたので左足はもうがくがくですやはり筋力不足ですね。バランスはかなりしっかりしてきていますね。あともっと体力もつけないと実用的な外歩きとかは無理ですね。ある程度休みなく歩けないとどこにも行けないし、ばてた時に帰れなくなっちゃうし。休憩に低い段差などに座ってもそういう低い場所から立ち上がるのもきついし（筋力不足）健常人でも体力ないと長距離歩いてばてた時はどうにかしないといけないだろうし、そのどうにかが自分でできないのが今の自分のきつさなんだよな、公共交通機関を使うのも厳しいし、気合で折り返して歩いたりなんかもできたんだろうが、今の自分には体力尽きたらもう動けない、ってことになるので、もっと体力つけたいね…。そのためには筋力アップがいるんだろうし効率的な体の使い方も練習しないとな、心肺機能も必要だろうしな、せめて、最寄りの電車の駅まで行って帰れるからだがあればいいんだけどなあ、そうすれば色々夢が広がリング。今だと最寄りの公園に行って帰るとかだろうな。そもそもマンションから出て部屋まで帰ってくるのも怪しい、これじゃあとても実用とか夢だ。
相変わらず手はどうにもなっていない…。肩甲骨とかはだいぶ随意的にコントロールできるし、肘関節手首関節指などの拘縮も緩んできてるし、手のひらや指の表在感覚はだいぶましになってきているし回復はゼロではなさそうなのであきらめずに長くやっていくしかないだろうが、ここであきらめちゃあ、絶対にこの先でなんであの時ってこになるんだろうしね。
