ここのところずーっと85〜87の間をふらふら。単純に体内に入っているものの量で増減。って言うのが今年は行ってずーっと続いてた感じだが、昨日初めて84キロ台をテレマーク。もうよくわからん。

５：３０起き。携帯でいつものパズルゲームやってたらあっという間に時間が過ぎていく。やっちゃダメだな。マクロスデルタ見ながら軽い筋トレ。血行改善。朝は何となく低糖質ロールパンに大きなソーセージはさんだ低糖質ホットドッグ作って食う。これで朝の…