朝は6時ぐらいに起きてエルデン。そして9時過ぎに出かけて一日カラオケ籠り。 今日は絶賛便秘中で体調がイマイチ。とくにおなかに力を入れるとすぐにガスが出てしまう状態でコンディション最悪。体全体の力が変な感じで入ってしまい全然脱力できず、結果喉を…
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