献立

昼…KFCにて、オリジナルチキン*2（474/15.8）、クリスピーチキン（130/6.9）。やはりケンタッキーはいろいろと調整がしやすくていい。値段もリーズナブル。昼にカロリーを稼ぐにはもってこいだ（604/22.7）。

夜…ささみの刺身。湯引きで。
こんにゃく刺身。イタリアンスープ。豚肉とタラの鍋。納豆。
結構量食べたと思う。
あんまり大食に戻りたくないんだが…。