昼食…
ホテルにて、地鶏ステーキ。こんにゃくの炒め煮。卵みたいなのとサラダ。
午前中の血糖値が130近かったところの昼食摂取。当然お腹は全然減っていない。
追加の血糖値は130当たりからスタートしたと思われ、1時間後血糖値は154…。
久々の高血糖状態。だめぽ。
今日晩飯抜きで。
血糖値高いせいか、体が発熱してしょうがない。暑い暑い。
なんか軽い頭痛もしてくるし、体にだるさも。ちょっと会社抜け出して、30分ほど散歩してきました。
その後血糖値計ったら111とやっと下がってきました。運動大事だね。
夜・・・
もやしとげその炒め物。以上。
今日から再びカロリー＆糖質制限モードに入る。入るったら入る。
