倹約遺伝子

いろいろ考えていたところにタイムリーすぎる記事。

まれに、「糖質制限食＋カロリー制限食」のダブルでないと体重が減らない
倹約遺伝子（肥満遺伝子）タイプがおられます。

江部先生の今日のエントリーより…。

オレってコレじゃないか…。まさに。
一番きついタイプかぁ…。糖質制限もしてカロリー制限メニューもしなきゃならんとは。献立が大変だなぁ。血糖値無視するなら、従来のカロリー食献立でいけるがそれも問題ありありだし。
いやはや困った。

さて、またまじめに食に取り組みますか…。

しばらく朝昼抜き、週末と飲み会以外は禁酒。このスタンスで。晩飯も献立を考えていきます。

この週末狂ったように食ったからね…。
確実にそのつけが回ってるよ。