相変わらず最近は朝が早い。6：30モードだ。
昨日の夜分別したゴミを出すついでに、外があまりに気持ちいいので目の前の公園でウォーキング。20分間ほど歩いて、軽く全身をほぐす。
やっぱり体を動かすと気持ちいいなぁ。もう少しいろいろ出来るように体力を付けないとねぇ。
ホントはこういうのは毎日やらないと意味がないんだろうけど、まずとりあえずは、意識をしてWiiFitでも、自転車に乗るのでも、歩くのでもなんでもいいからやっていくように心がけてみよう。
会社行ったら足がわずかに重い。なまりまくりの今日この頃。
