朝

やっぱり首〜肩〜背中〜腰の蓄積がなかなかすごい。ベッドで仰向けで手を頭の上で伸ばすといろんなところでストレッチされて血が流れるのを感じる。一日中座ってるってのはやはり来るんだなぁ。ただ別に首以外は日常においてコリ症状として表れているわけではないんだけどね。いろいろオリジナルの肩甲骨周りの体操を織り交ぜつつ解消に頑張る。