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上でも書いた通り、朝のトレーニングはどうにもやる気が起きず。ストレッチだけしておく。筋トレも悩ましいな。一番の目的は筋肉りょうアップよりストレートネック対策の意味が大きく、そこがスタートになっているので。本気の筋トレだともう少しキッチリ筋肉破壊までもっていって２〜３日休んで回復させてまたやる、って言うのが本式の様だし。ストレートネック対策としてはそのやり方じゃ物足りない。毎日僧帽筋をほぐしたい。その辺の兼ね合いが難しいなぁ…。中途半端な運動になってるのは事実だろうな。だからと言ってやめるわけにもいかない…。