だいぶジムの疲労が出始めている。あっちこっち筋肉痛が。ギター弾くのもしんどい。朝も7時まで寝て、また昼前に寝て。午後遅い時間からまたジムへ行く。
プールの時間の都合で今日は筋トレの方も少しやってみる。五十肩の解消になるの無い？ということで、腹筋と胸筋、僧帽筋を鍛える提案を受ける。軽めで少しずつやっていくことにする。痛みを感じるようならすぐやめることとする。あと自転車とかやるけど陸上運動はしんどいな…。少しトレーニングしてプールへ。またひたすら戯れる。バタ足しんどい。とりあえず一か月ぐらいはこういうのやって肩の様子を見ようと思う。今の肩の状態ではまともに水泳はできない。
夜は下のイオンがちょうどジャックポット入っていて狩りモードの血が騒ぐ！いろいろ買ってしまう。ついでにお酒も買ってしまう。食って寝ようとするが…。
