6時過ぎにジグにせっつかれて餌あげるために起きる。そこで寝なおそうとしたが寝付けず。起きて「DeadCells」をやってた。2週目から解放される新ステージをクリア。その次に出てくる新ボスで死亡。最初やり方がわからずいろいろ試行錯誤してて、だいぶこっちのリソース削られたあたりでやっと倒し方に気づく。でも時すでに遅し。体力の削り合いに負けた。まぁ次に行ったときは装備さえしっかりしてれば問題なく勝てるだろう。
体は全身にゆるーい倦怠感。両肩回り結構熱く熱を持っている。左手は肩というより腕のあっちこっちに筋肉痛というか神経痛というか、そういう微妙な痛みがある。まぁ問題ない（はず）。足の痛みは昨日よりましになっている。ただ、昨日便が出ていないなぁ…。出てほしいなぁ。
さてお仕事。
日曜
わりと疲労は強い。足の甲とかいつもの痛みが発生。最近少しずつプールでの動きには対応できて来た我が足の甲だったが、地上での動きはダメージはいるみたいだ。もっと筋肉を…。全身もまんべんなく疲れている。プロテインをしっかり飲む。
朝はゲームやっててここの所ずーっとやってるPS4の「DeadCells」がようやく難易度１でクリアーできた。ボスまでは結構すんなり行けてたんだけど、ボスに勝てる気がしなかった。やってるうちにいろんなシステムが理解でき、十分な環境のレベルアップ（RPGじゃないので自キャラはレベルアップせず、環境がレベルアップしていくタイプのゲーム）をし、アイテムの理解度が深まり、立ち回りがしっかりしてくることで、いつの間にかラスボスも全然苦にならなかった。ほんといいデザインだわ、このゲーム。そして時刻はまだまだ続く。難易度５まで上がっていく…。
昼ごはん久しぶりに自分で作ったが、どうも美味しくない。なんかどんどん腕が悪くなっていくように思える。ハブてて寝る。
で、起きてギターやらゲーム。ギターは最近ちょっとご無沙汰気味だった。なんか最近レスポールを引き出していろんな感覚がリセットされて行っている感じが。左手のポジション感覚なんかもよくわかんなくなってきている。うーん。プレイスタイルが変わりつつあるな。
夕方からジムへ。まだまだ昨日の疲労は全然抜けておらず、あっちこっち痛いし超ダルイ。でもいってまた延々一時間のプールトレーニング。今日は少しずつ水泳っぽいことを再開してみた。やはり肩はかなり改善している。腕を前伸ばして泳ぐことができるように。ちょっと前まではこの姿勢がほんとキツかった。ここからさらに平泳ぎ、クロールの手の動きができるようにならないといけないのだが、まだそこまで肩を回せる自信がない。痛みが怖い。悪化が怖い。なのでやはりリハビリ運動を基本とする。しかし体力は序盤のころからしたら結構ついてきている感じで昔よりスムーズに長時間動けるようになっているように思う。疲れていたはずなのに結局がっつりトレーニング。水中は楽だなー。
帰りに買い物して、やっぱり八茶けていろいろ総菜買って帰る。帰って軽く飲んで食べて。プロテイン飲んで。疲れ果てて23時前には寝てしまう。
土曜朝
朝方、昨日の夜の軟便の残りが盛大に出てこれでやっと正常化完了。今日は朝からピエリ守山にお出かけ予定。幸先良し。ゲームしたりYouTubeみたりとまったりすごす。
9時ぐらいからピエリ守山に向かう。湖西側から向かうのでバイパスへ入るが渋滞のようなので堅田前で降りる。堅田あたりでワークマン＋に行きたいと嫁ちゃんが言うので来店。ワーカー感控えめの服屋さんって感じだが、所々に職人感を漂わせる服があるのが面白い。なんだろうな。ただのベストなのにおしゃれ着ではなく漂う現場感。なんかどっかデザインが違うんだろうな。
そこから琵琶湖大橋を渡ってすぐにピエリ守山。ちょっと前に生きてる廃墟として話題になって、その後再生したピエリ。再開して数年以上たつが客入りもそこそこで結構繁盛している感じだった。
自分らはまずマッチを探し売ってない。次本を買う。面積が広いから漫画なんかも平置きしている数が非常に多く年寄りには探しやすくてよい。次におもちゃ屋さん。なんでも今月中で閉店ということで全品8割引き、というすごい売り方をしていて思わずいろいろ買いこんでしまう。どうでもいいようなものばかり。まぁそれがおもちゃってもんだ。
一旦荷物を車に起きお昼ご飯。今回の大きな目的。バーガーキングを食べること。京都店、大阪日本橋店が撤退してしまい、長いこと食べることができなかった。割と近いところにあったとは。久しぶりのワッパーは相変わらず安定のうまさ。肉が香ばしい！嫁ちゃんも初めて食べて満足していたようだ。その後は一回の雑貨店や食材店などを買い物して歩く。2時過ぎたあたりから俺も嫁ちゃんもちょっとばて気味。4時間ぐらい動いただけなんだがな。地上を動き回るのはしんどいわ…。まだまだこの体力ではテーマパーク一日はきつそうだ。最後にお土産にバーキンを持ち帰りで買うが、えらく行列してて小一時間ぐらいかかって15時に。疲れた。
帰りは割と渋滞はマシで40分ぐらいで家に帰れる。やっぱり近いなぁ。悪くない。帰っていったんばてる。足やら腰、背中などに疲労蓄積。筋肉痛。ほんと体力足りてないわ。
夜もだらだら。俺氏と家飲みして疲れ果てて寝る。
金曜夜
仕事終わってご飯食べてジムに行こうとしてた。ご飯食べ終わって少し休憩して横になっているあたりで下腹部に痛み。これは…軟便が大腸に来てるときの痛み…。猛烈にしんどい。でも栓がきっちり詰まっててなかなか出てくれない。一時間ぐらいかけてなんとか出し切る。終わったころにはヘロヘロだし、時間ももう遅くてジムには行けず。若いころは下痢なんて単なるめんどくさいうんこ、ぐらいだったんだけど年取ってもう駄目だね。溜まるとしんどさが全身に来るし、痛みはきついし体力はゴリゴリ削られる。ほんと何もできなくなる。之も体力の問題なのか…。なんかほんと変なダイエットをしたらいろんな必要なものまでどんどんそぎ落とされてしまった印象だ。糖質制限は痩せやすいし、いいメソッドだと思うけど、筋力を維持することを同時にしないと体重と一緒に基礎体力も大幅に飛んで行ってしまったような気がしますわ。結局今日は疲れ果てて寝てしまう。
