頭痛

昨日の午後ぐらいから兆候はあったんだが、頭痛復活。金曜日から肩が痛かったのでトレーニングしてなかったらすぐこれですね。夜もかなり痛かった。肩の痛みは治まっているので朝からトレーニング（多め）。確実に上半身の血の巡りを感じる。毎日ではなく二日に一回ぐらいのペースが良いのかな。肩の痛みと首の痛みのバランスを取らないとな…。それにしても右僧帽筋が凝ってるなぁ…。