運動

相変わらず全身ウエイトトレーニング。だいぶ慣れてきたかな。自分は胸、腕の筋肉が弱いなぁ。って足以外全身弱いけど。ガンガン筋肉を付けて代謝量を上げたいところ。あと、広背筋、僧帽筋、三角筋を鍛えて背中コリから脱却するんだ！
家から体育館まで300Mぐらいしかないんだけど、ソコをゆっくり走ってみた。息が上がるより先に足に来た…。やっぱ痩せなきゃダメね。