ダンベル

アマゾンさんで調整可能の１０Ｋダンベル２個セットを購入。届いた。今までは５Ｋの鉄アレイ一個を振り回していた。ちょっと重くしてみようと買ったが…。まず片手10Ｋはきつすぎるので、7Ｋからスタート。…。重いよ・・・。重すぎてキツイ。一個5Ｋまで落とすか…。どうしよう。この重さでは正規のメニューはとてもこなせない。またゆっくり重さにならすか…。素直に5Ｋ両手だな。無理は禁物。