日常

午前中は左手のリハビリ嫁ちゃんにサポートしてもらってポジショニングのトレーニングポジショニングとは横になって、腕を天井にピンと伸ばしてその状態を維持するという訓練です。ひじを伸ばす肩を伸ばす、そして最終的には動かすところを目指す。最初のころは肘を伸ばすことすらできなかったが、最近はひじをすぐ伸ばせたり、おもいっきい力めば腕が持ち上がったり、持ち上げた維持を多少キープできたりに進化。しかしこれはすっごい疲れる。そのあとは装具無し杖無し歩く練習。何もなしで歩くのは危ないので嫁ちゃんに手を引いてもらったり、して歩く。最近の課題は足の背屈足先が随意的に上げられないので左足を前に出したときにひだりあしがつっかかって躓いてこけそうになる。このへんは長時間正座をして足がしびれた状態で歩くことをイメージしてもらえるとわかりやすいかと。内反は結構抑えられている。背屈が難しいので足の指が先屈してしまうのがつらいあと歩き方としては左足の膝がうまくつかえないのがきつい…。初期に難しかった、左足に重心をかけることも結構できるようになっているまあ、結構足は回復している。装具からの卒業は大きい。これは左足の使い方が回復したことを意味する。残りの大きなテーマは杖無しだがこれはまた別な要素が大きく、全身のバランス制御機能の回復などが大事になる。これは左手や、左足、左体幹などいろんなとこのつかいかたをもどさないとならない。しかしこの辺はなかなか意識しにくいのでひたすら歩いて、立ってなど経験を積んでいくしかなさそうだ。
夜は足が痛くて寝るのをミスってしまう眠剤追加して何とか寝る。この状態になってから学生のころの夢ばかり見る。もう30年以上前なのにね…。ほんと年取ったなあ…。
午前中は左手のリハビリ嫁ちゃんにサポートしてもらってポジショニングのトレーニングポジショニングとは横になって、腕を天井にピンと伸ばしてその状態を維持するという訓練です。ひじを伸ばす肩を伸ばす、そして最終的には動かすところを目指す。最初のころは肘を伸ばすことすらできなかったが、最近はひじをすぐ伸ばせたり、おもいっきい力めば腕が持ち上がったり、持ち上げた維持を多少キープできたりに進化。しかしこれはすっごい疲れる。そのあとは装具無し杖無し歩く練習。何もなしで歩くのは危ないので嫁ちゃんに手を引いてもらったり、して歩く。最近の課題は足の背屈足先が随意的に上げられないので左足を前に出したときにひだりあしがつっかかって躓いてこけそうになる。このへんは長時間正座をして足がしびれた状態で歩くことをイメージしてもらえるとわかりやすいかと。内反は結構抑えられている。背屈が難しいので足の指が先屈してしまうのがつらいあと歩き方としては左足の膝がうまくつかえないのがきつい…。初期に難しかった、左足に重心をかけることも結構できるようになっているまあ、結構足は回復している。装具からの卒業は大きい。これは左足の使い方が回復したことを意味する。残りの大きなテーマは杖無しだがこれはまた別な要素が大きく、全身のバランス制御機能の回復などが大事になる。これは左手や、左足、左体幹などいろんなとこのつかいかたをもどさないとならない。しかしこの辺はなかなか意識しにくいのでひたすら歩いて、立ってなど経験を積んでいくしかなさそうだ。
夜は足が痛くて寝るのをミスってしまう眠剤追加して何とか寝る。この状態になってから学生のころの夢ばかり見る。もう30年以上前なのにね…。ほんと年取ったなあ…。