食事

食事を完全に切り替えています。糖質制限中（ただし友人たちとの外食時などは解禁）、基本一日一食（これも誘われれば食べます）、メニューは肉中心から魚、野菜中心へ。量も減らし気味。酒は…。飲んでます。でもまぁ一人のときの量は相当減らしています。一回でゼロゼロ一本とか。あと、毎日クエン酸を摂取するようにしています。すい臓がね。どうにも痛いのよ。毎日痛みは確実に弱くなっていってはいますが。中性脂肪を落とさんとね。
今回は動機がはっきりしてるので続くかも？と思っています。