2008-04-22 献立 料理 糖尿 朝：抜き。昨日の夜のバター焼きが聞いているのか、妙にもたれている。いつもは6：30に起きて食事の準備だけど今日はそのまま寝る。＋一時間ゆっくり寝た。 昼：牛すね肉の赤ワインソース煮込み300Kcal。いや、ちょっとカロリー低すぎ。 夜：ホタテのバター焼き300、若竹煮50、筍の木の芽あえ50、玉ねぎ煮込み100。シーチキンオムレツ200。もやしとキノコの酢の物10。710Kcal
