2009-12-08 ダイエット 健康 昼飯抜きダイエットというか、昼飯抜き生活続行中。やっぱり体重は緩やかにだけど確実に落ちてます。 夜は基本的には何食べてもOKにしてますが、やっぱり自然に糖質OFFの物を選んではいます。ただ飲むと、確実に炭水化物を食っちゃいますが。それでも一日100G以下ぐらいに抑えてるつもり。 食事量が減るし炭水化物が少ないので野菜とかを多めに取っとかないと便通が悪くなってお腹張っちゃうのが難点だな。